La principale distinction entre les deux types d’élastiques réside dans le type d’entraînement que chacun permet de réaliser. Les tubes élastiques offrent la possibilité de reproduire fidèlement les mouvements effectués en salle de sport. Ils permettent une variété d’exercices qui constituent un programme d’entraînement complet. L’ajustement de la résistance, rendu possible par la combinaison de plusieurs élastiques, permet de progresser de manière personnalisée et d’atteindre des niveaux de résistance élevés, créant ainsi des conditions optimales pour le développement musculaire. En revanche, les bandes élastiques de résistance sont davantage conçues pour les exercices de mobilité. Leur mise en place est simple : il suffit de placer la bande sous vos pieds ou de l’enrouler autour d’un poteau pour exécuter les mouvements souhaités. Ces bandes sont également très pratiques à transporter et à ranger, ce qui en fait un outil idéal pour l’échauffement avant une séance d’entraînement. Elles sont souvent utilisées pour des exercices de poids du corps, offrant à la fois une assistance et une augmentation de la difficulté sur certains mouvements. Pour les amateurs de Street Workout, elles sont particulièrement utiles pour apprendre à réaliser certaines figures. Cependant, contrairement aux tubes élastiques, les bandes de résistance n’offrent pas des paliers de résistance ajustables et ne permettent donc pas un programme d’entraînement aussi complet. Elles sont principalement destinées aux personnes souhaitant les utiliser pour un échauffement ou pour des séances de musculation rapides et efficaces lors de déplacements. Fabriquées en latex naturel, les bandes de résistance, aussi appelées bandes loop, sont plus lisses au toucher et plus élastiques que celles en plastique TPE couramment disponibles sur le marché. Elles offrent également une durabilité supérieure. Le pack SmartWorkout propose quatre bandes de niveaux de résistance progressive vendues à l’unité.